J’ai d’ailleurs fait une vidéo complète sur les 10 conseils qui m’ont permis de prendre thirteen kilos de muscle durant ma prise de masse d’ectomorphe. Et faire des exos polyarticulaires en fait partie!Jon SkeetJon Skeet 1.5m889889 gold badges9.3k9.3k silver badges9.3k9.3k bronze badges one Truly, the tactic is paused; the condition machi